Makan makanan pedas memang membantu tubuh kita membakar kalori dengan lebih cepat, menyihatkan jantung dan mencegah pembekuan saluran darah. Tetapi harus diingat, makanan pedas menyebabkan anda mengalami gangguan tidur pada malam hari. Jadi, hindarilah makan makanan pedas jika hampir waktu tidur anda.

Ini kerana, rasa pedas boleh membuatkan jantung anda berdegup lebih kencang dan meningkatkan suhu tubuh. Ketika makanan pedas sudah sampai di usus besar, efek iritasi daripada makanan pedas ini akan memberi kesan yang serta merta di dalam badan anda.